tecnicas para silenciar la voz interna Things To Know Before You Buy
Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.Como hemos visto, el diásymbol interno negativo afecta mucho a nuestras emociones y conducta y lower nuestro bienestar y capacidad para afrontarnos a las demandas del día a día.Estos cuatro sesgos principales s